喝好水-增强免疫力预防感冒

冬天是感冒的高发季节，大家都喜欢待在温暖的屋子里，并且不会开窗通风，这样的环境非常利于流感病毒的传播，根据研究发现空气的湿度也会影响到病毒的传播；

当空气湿度在20%~40%的时候，流感病毒的感染性强；

当空气温度在50%的时候感染性就会降低；

而当空气湿度上升到60~80%的时候，感染性就会再次提高；

在冬季的时候一定要注意室内的空气湿度，把空气湿度控制在感染性低的数值上，并且冬天可以喝一些温热的弱碱性水，弱碱性的水具有高溶解力、高含氧量可以迅速促进细胞活化，易被人体吸收。在补充身体水份的同时加快身体代谢力，这样就可以有效降低感冒病毒的感染风险，增强人体的免疫能力，减少病毒对身体的侵害。

【医药保健杂志】2008年13期：人类80%的疾病与水有关,人体体重的75%是水,这就说明了人体中水的重要性。人体体液正常PH值为7.35- 7.45,平均为7.40,呈弱碱性。在这个条件下,免疫细胞的战斗力强,人体的免疫力功能较好。